Men kèk resèt ji ou ka prepare pouw bwè chak jou.
1.ji vèt:
1 konkonb
4 fèy seleri
2 pòm
6 fèy cho
1 bout sitwon
1 kiyè jenjanm

blende tout ansanm siw vle ou ka mete sik oubyen myèl ,li bon anpil eseye fèl

2.ji Enèji:
1 bètrav
2 kawòt
4 fèy epina
2 zoranj ak yon ti kras jenjanm

blende tout ansanm ou ka mete yon ti sik oubyen myèl konsa ou ka bwèl natirèl.

3.ji dous:
2 patat
4pèch
2 pòm wouj
yon ti kras kannèl

blende tout ansanm kolel nan paswa bwèl.
ou ka wè resèt sa yo nouvo men se anpil bagay natirèl nou pat konnen ki ka ede kò nou, nan tan sa gen anpil maladi men yo dekouvri moun ki manje natirèl gen plis chans poul pa fè maladi sa yo e sak fè nou ap konsèyew pa neglije fè yo ,santew enpòtan pou nou anpil.