patrone pa
Se pa tout moun ki renmen manje nan maten pafwa sa rive kòz li te gentan yon abitid depi nan jèn.Men li pa tèlman...
Gen estrès nan kèk moman nan lavi a se yon bagay pozitif,men lè l vin kwonik se lè sa pwoblèm nan kòmanse paske li...
Modere pòsyon yo se youn nan fason ki pi bon pou fè dijesyon.Ke pou w manje 3 plat manje lou,li tap pi bon 5...
Yon bagay ki konplike pou pran swen se "fè manje"se toujou yon lit pouw panse ak sa pou w fè.
Lè n manje sereyal se pa sèlman pou eleman nitritif li yo,men paske li ede yon moun pèdi pwa.
Ou konte marye,men w bezwen yon bagay trankil,senp,san depanse anpil lajan,pa enkyete w paske dezi sa posib nou pral diw kijan pouw reyalize l.
Nou pral wè valè kantite bwason ki egziste ak kilè li pi bon pou bwè yo.
Nou pale plizyè fwa sou rejim ki alamòd ,genyen ki bay rezilta pi vit ke lòt.
Siw se yon kourè,ou mèt bliye vye mit ou gen pou ze,siw kòmanse mete l nan sa wap manje,wap jwenn anpil benefis.
