Kenèp se youn nan fwi Pòtoriken pi renmen,nou pral diw kèk nan benefis li dapre”Women Fitness”
1.Li diminye kolestewòl ak anpeche konstipasyon
Li plen fib ak vitamin A ki anrichi sistem iminite a epi anpeche maladi pyè irinè,konsa tou li gen vitamin C kòm yon antioksidan ekselan.Li gen kalsyòm ak kenbe dan ak zo yo an sante,li anpeche kansè.
2.Li ede dòmi
Li gen yon kantite asid amine ki se “triptofan” ki ede moun repoze plis,li gen lizin ki anpeche èpès
3.Li desann nivo presyon san an ak ede nan opresyon
Kom li se yon gwo antioksidan,li anpeche kè ak nan sèvo

4.Li kont dyabèt
Pwoteyin kenep la redwi nivèl sik nan san
5.Li pa gen anpil grès,kalori ak kolestewòl
6.Li se yon fwi ekselan pou manje lè w ap pèdi pwa
Se ak ti konsèy sa yo nou te vini maten an nou espere yo itil ou